• Le mal des transports touche environ 5% des personnes transportées et peut être particulièrement gênant lors des voyages.
  • Pour éviter le mal des transports, il est conseillé de minimiser les mouvements de la tête et du corps, prendre l'air, fixer sa vision sur un objet stable ou sur l'horizon, éviter de manger trop gras avant de voyager et essayer des traitements naturels comme l'homéopathie ou la tisane au gingembre.
  • Les animaux peuvent aussi être touchés par le mal des transports. Si votre animal en souffre, consultez un vétérinaire pour obtenir les traitements adaptés et adoptez une conduite zen lors des déplacements.

Nausées, mal de tête, vomissements… particulièrement gênant lors des voyages, le mal des transports touche de nombreux enfants, adultes, mais aussi, animaux de compagnie. Retour sur ce phénomène fréquent et sur les éventuels moyens de s’en prémunir, pour des déplacements plus sereins  !

Comment lutter contre le mal des transports  ?

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Zoom sur le mal des transports

Sur la route comme en avion, en train ou en bateau… aujourd’hui, environ 5% des personnes transportées par véhicule routier motorisé souffrent du mal des transports, selon les statistiques médicales. Un mal qui peut toucher tout le monde, ou presque. Il concerne toutefois, plus particulièrement les enfants entre 3 et 12 ans et les plus de 60 ans. Par ailleurs, les femmes semblent plus touchées que les hommes, en particulier si elles sont enceintes ou durant leur cycle menstruel.

Comment éviter le mal des transports ?

Nausées, vertiges sont autant de troubles qui caractérisent le mal des transports. Un problème directement dû au contraste entre le mouvement enregistré par les yeux et l’immobilité du corps perçue par l’oreille interne.

Pour l’éviter, différentes solutions existent comme :

  • Minimiser les mouvements de la tête et du corps 
  • Prendre l’air 
  • Fixer sa vision sur un objet stable ou sur l’horizon 
  • Éviter de manger trop gras avant de voyager 
  • L’homéopathie et les traitements naturels, comme l’eau de mélisse ou la tisane au gingembre, à boire avant le grand départ  !

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Mal de transport : les animaux aussi touchés  !

Nos chats et nos chiens peuvent, eux aussi, être concernés par le mal des transports. Une réelle contrainte pour leurs maîtres, au cours de leurs déplacements  ! Bien que les chiots y soient plus sensibles, les chats et les chiens de tous âges peuvent potentiellement être touchés. Toutefois, là encore des solutions existent.

Quelles solutions contre le mal des transports des animaux ?

Si votre animal de compagnie est sujet au mal des transports, le premier bon réflexe est de l’emmener en consultation chez le vétérinaire. Évitez l’automédication car les traitements doivent être administrés en fonction de l’état de santé de votre petit compagnon. Vous pouvez aussi vous tourner vers des traitements naturels qui ne sont pas dangereux pour l’animal. Votre pharmacien peut vous conseiller des traitements homéopathiques ou le recours aux phéromones naturelles, qui donnent de très bons résultats notamment chez le chat, parce qu’elles contribuent à limiter son stress durant les voyages.

Et pour le confort de tous, pensez enfin à adopter un mode de conduite zen  ! Roulez calmement sans à-coups, aérez votre véhicule, évitez la cigarette et faites des pauses régulières pour vous détendre  ! Ces quelques conseils en poche, bon voyage  !

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FAQ

Comment lutter contre le mal des transports ?

Pour lutter contre le mal des transports, il est conseillé de privilégier une alimentation légère avant les trajets. Il est également recommandé de fixer son regard sur un point fixe à l'horizon pour réduire les effets du déplacement. Se reposer et bien s'hydrater peuvent aussi aider à prévenir le mal des transports.

Enfin, certaines solutions naturelles comme la gingembre ou les huiles essentielles peuvent être efficaces pour apaiser les nausées.

Que faire pour éviter le mal des transports ?

Pour éviter le mal des transports, il est recommandé de choisir une place proche de l'avant du véhicule. Il est également conseillé d'éviter de lire ou d'utiliser des écrans pendant le trajet.

Il est essentiel de bien s'hydrater et de manger légèrement avant de partir. Enfin, il est préférable de faire des pauses régulières et de se concentrer sur un point fixe à l'extérieur du véhicule en cas de nausées.

Quels remèdes peut-on utiliser contre le mal des transports ?

Contre le mal des transports, on peut utiliser des remèdes naturels comme la menthe poivrée ou le gingembre. Il est également possible de prendre des médicaments anti-nauséeux prescrits par un médecin.

Certains recommandent aussi de garder les yeux fixés sur l'horizon pour réduire les sensations de vertiges. Enfin, il est important d'éviter les repas copieux avant un voyage en voiture, en train ou en avion.